Мало просто надавить на правильные точки и снять механическое напряжение тела. Очень важно от массажа получать не только пользу, но и удовольствие.
Общий массаж намного эффективнее, чем просто размять спину, ведь если прорабатывать только проблемные зоны то невозможно расслабиться, это как есть безвкусную еду и ты утоляешь голод, но не чувствуешь удовлетворения!